Il nervo vago è la chiave del benessere
La scienza conferma che il nervo…
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13 Vantaggi della terapia on line
La consulenza online è la nuova…
L’unica conversazione per ridurre lo stress nella relazione di coppia
Quante volte sei tornato a casa…
5 Strategie per la coppia in quarantena
Una delle sfide che le coppie affrontano nell’esperienza di relazioni impegnate a lungo termine è imparare a esprimere i desideri contrastanti di individualità e solidarietà, alimentare sia un senso di novità che di familiarità. Sto scoprendo che per molte coppie, questo è in qualche modo migliorato di recente a seguito della pandemia. Se ti accorgi che attualmente stai affrontando sfide simili e vuoi migliorare la tua relazione di coppia durante questo periodo, prendi in considerazione queste cinque strategie
Mindfullness e autoregolazione emotiva
Uno studio pubblicato su Psychological Reports, ha…
La consulenza psicologica on line si o no?
Trovare uno psicoterapeuta con cui ti senti…
3 Segnali che la psicoterapia sta funzionando
Il distanziamento sociale rende il cervello “affamato”
La solitudine a seguito del distanziamento…
Il virus dell’insicurezza
In definitiva, è fondamentale che tu ti renda conto che il modo in cui ti sei adattato nelle relazioni affettive precedenti se caratterizzate dall’insicurezza, sebbene temporaneamente gratificante, non è vantaggioso per te a lungo termine. Il virus dell’insicurezza ha una cura se posto in un ambiente sano (interno ed esterno)